Soo, da bin ich wieder mit ein paar Neuigkeiten. Fragt mich nicht, was ich letzte Woche bis Montag gemacht habe, ich weiß es tatsächlich nicht mehr. Ich weiß nur, dass wir wegen des schlechten Wetters am Freitag nicht mehr in den Zoo gefahren sind, sondern das auf einen anderen Tag verschoben haben, da der Ausflug bei Regen sicher nicht so schön gewesen wäre.

Besuch im Berliner Zoo

Der Zoo-Besuch war auf jeden Fall ein tolles Erlebnis, wir hatten schönes Wetter und so von der Aufmachung her ist der Zoo auch echt schön. Das Tor ist sehr asiatisch gehalten mit zwei Pfeilern, die sich jeweils auf einen Steinelefanten stützen. Die Photos habe ich natürlich schon hochgeladen und können bewundert werden.

Einziges Manko ist die echt dürftige Beschilderung innerhalb des Zoos. Ein paar Tiere standen ab und zu mal an Schildern, aber einen richtigen Weg um alles abzulaufen gab es nicht und einiges musste man echt suchen. Die Giraffen z.B. haben wir überhaupt nicht gesehen bzw. gefunden, nur leere Gehege. Vermutlich waren sie nicht draußen, dabei hätte ich sie so gern gesehen. Was mich auch etwas aufgeregt hat waren die angeblichen Infocenter. Haha, sehr witzig. Unter einem Infocenter verstehe ich wenigstens einen Stand mit einer Person, die man etwas fragen kann. Zooübersicht oder -karte hätte es wesentlich besser getroffen, denn mehr war es auch nicht.

Als erstes ging es dann zu den Elefanten, vorbei an den Affen und den rosa Flamingos. Und ich muss sagen, die Elefanten waren echt cool, obwohl sie nur wenig Platz hatten. Aber offensichtlich haben sie da gerade umgebaut, weswegen das wahrscheinlich nur übergangsweise war. Der eine hat nur da gestanden und der andere ist eine Runde gelaufen und hat dann Gras gefressen. XD Danach kamen dann die Flusspferde, die einfach nur putzig waren, zumindest die Jungtiere. Dann ging es vorbei an den ganzen Vogelkäfigen zu den Bären, wo wir unter anderem den inzwischen ausgewachsenen Eisbären Knut bewundert haben, der allerdings ein Nickerchen machte. Ich finde es nur schade, dass er in einem extra Gehege und somit getrennt von den anderen Eisbären ist. Ich hoffe echt, dass das nicht nur ist, damit wir wissen, welcher Knut ist. Da gäbe es sicher bessere Möglichkeiten. Vor dem Gehege war natürlich gleich mal ein Stand mit allen möglichen Artikeln zu Knut. Schlüsselanhänger, unzählige Plüschtiere, Schneekugeln, und und und.

Danach haben wir uns auf den Weg zu den Robben gemacht, die echt witzig waren. Die scheinen das Schwimmen sehr zu lieben, die haben ein richtiges Kunstschwimmen veranstaltet – ohne Trainer! Die waren ganz alleine im Becken und haben immerzu Rückenschwimmen gemacht, sich gedreht und die zwei zusammen haben Schleifen umeinander gemacht. Echt cool. In einem anderen Becken hat dann ein Trainer noch was vorgeführt, was auch echt cool war und dem Tier auch Spaß zumachen schien, nur leider hat man nicht viel davon gesehen… Da ich unbedingt noch Pinguine sehen wollte, die aber weder ausgeschildert noch in Sicht waren, sind wir, vorbei an den Zebras zu einem sogenannten Infocenter/-stand gegangen um danach zu suchen, wobei ich auch noch Otter auf der Karte entdeckte, die ich einfach liebe. Die Pinguine waren dann auch relativ leicht zu finden und einfach putzig. Auf der Suche nach den Ottern habe ich dann noch ein zweites Becken mit Pingus entdeckt, wo einer auch immer geschwommen ist und den ich sogar gestreichelt habe. Daneben waren dann auch die lang ersehnten Otterlein, die viele Jungtiere hatten und einfach super putzig waren.

Daraufhin gings dann noch zu den Raubtieren, die aber wegen der Hitze und der Fütterung nur innerhalb des Hauses hinter Gitterstäben zu sehen waren, weswegen man keine wirklich guten Photos machen konnte, da man nicht nah genug ran kam. Und wie die da Karnickel zerteilen muss ich auch nicht unbedingt sehen … Viele der nachtaktiven Tiere waren auch nur in einem der Häuser zu sehen und auch nur hinter Scheiben, was photographieren wegen der Spiegelungen und des Lichtes auch mehr als schwierig machte. Die Erdmännchen, die ich von nun an Erdschnuffel nenne, waren auch gar nicht ins Bild zu bekommen, zumindest nicht scharf, weil die echt immer in Bewegung waren. Echt alle, außer dem Aufpasser-Erdmännchen, das selbst in diesem kleinen Räumchen weit oben gesessen und aufgepasst hat. Einfach süß!

Draußen war dann noch der Panda Bao Bao zu sehen, der erst genüsslich seine Blätter fraß und sich dann erhob um etwas zu trinken. Auch echt putzig. Das war dann auch schon die letzte Station, bevor wir uns wieder zum Ausgang begaben. Alles in allem war der Zoo ganz schön, aber ein richtiger Rundgang bei dem man dann auch alle Tiere zu Gesicht bekommt, wäre schöner gewesen als immer zu suchen und nie zu wissen, ob man da schon war oder nicht, weil die Natur innerhalb des Zoos überall gleich aussah und die Wege alle mehrere Abzweigungen hatten. Und die Giraffen habe ich echt vermisst.

Sport, Sport, Sport

Später hatte ich noch einen Termin im Sportforum, wo ein neuer Trainingsplan für mich erstellt wurde. Da haben wir dann erst mal eine Körperfettmessung gemacht, die einen immer leicht schockieren soll, aber noch ganz in Ordnung war. 20% sollte man als Frau haben, zumindest wenn man Oberweite und ein paar andere Kurven bevorzugt, und ich habe natürlich ein bisschen mehr. Aber gut, deswegen gehe ich ja da hin, also um die abzubauen bzw. in Muskelmasse umzuwandeln. Von daher ist mein Ziel Gewichtsverlust nicht unbedingt an der Waage ablesbar, da ich nicht an Gewicht verlieren werde, sondern nur Fett in Muskeln umwandle, die meistens sogar schwerer sind. Deswegen könnte ich auch ruhig noch 6 Kilo zunehmen, aber nur an Muskeln. Muss aber auch nicht sein.

Jedenfalls habe ich jetzt einen Trainingsplan, der bis Ende August auch die gewünschten Ergebnisse liefern sollte, wenn ich dreimal pro Woche hingehe, was ich bisher eingehalten habe und auch weiterhin vor habe. Das ist ja das schöne an Krafttraining, dass man das nur dreimal machen muss um Ergebnisse zu erzielen, während man mindestens fünfmal gehen muss, wenn man nur mit Ausdauertraining etwas erzielen möchte. Ich mache jetzt jedes Mal zwei Runden im Miha-Zirkel, ein Kraftausdauertraining, bei dem man jeweils eine Minute lang zunächst an drei Kraftgeräten trainiert, mit 30 Sekunden Pause dazwischen, und danach vier Minuten an einem Ausdauergerät. Und wenn man das richtig macht ist man nach zwei Runden auch echt man Ende, sonst macht man was falsch. Eine dritte sollte man nicht mehr machen können.

Zusätzlich habe ich dann noch fünf Bauch-Beine-Po-Geräte, damit ich richtig in Form komme. Wobei mir der Trainer jetzt auch erklärt hat, warum man von meinen Bauchmuskeln, die offensichtlich doch noch vorhanden sind, nicht besonders viel sieht. Die Muskeln liegen unter der Fettschicht und auch wenn ich, wie früher, jeden Tag Bauchtraining mache, werden sie nicht zu sehen sein, da das Bauchtraining nicht ausreicht um die Fettschicht abzubauen. Bin ich wieder schlauer. Der Körper holt sich nach dem Training nämlich nicht zwangsläufig aus dem Bereich Fett, den man trainiert hat, sondern überall und irgendwo ein bisschen. Deswegen muss ich möglichst viele Muskelgruppen trainieren, damit mein Körper zum Regenerieren möglichst viel Fett verbraucht und das auch da, wo ich es will und nicht nur da, wo ich es nicht will. Doch bekanntlich nimmt man ja als erstes an den Stellen ab, wo man es gar nicht will …

Naja, auf jeden Fall trainiere ich jetzt ganz fleißig dreimal die Woche und habe auch dementsprechend Muskelkater. Heute geht’s einigermaßen, aber nach dem ersten Mal seitliche Rumpfbeugen hatte ich die Dehnung vergessen und solche Schmerzen in der Seite, das echt jede Bewegung furchtbar war. Heute ist es eher so ein angenehmer Muskelkater, bei dem man die Muskeln zwar spürt und weiß, dass man etwas getan hat, aber keine richtigen Schmerzen hat. Viel besser!

Being Nikki

Donnerstag habe ich dann auch endlich mein Buch Being Nikki von meiner Lieblingsautorin zu Ende gelesen. Ich fand das Buch zwar echt klasse, bin aber auch sauer wegen des Endes und der Tatsache, dass ich jetzt bis MAI 2010 auf den nächsten und vermutlich letzten Band warten muss. Das passt mir gar nicht, ich hasse so etwas! Der erste Band hatte nicht so spannend aufgehört, wo ich dann nicht einmal auf den 2. Band warten musste, und jetzt, wo ich so lange warten muss, war das Ende so aufregend, dass man unbedingt sofort wissen will, wie es weiter geht. Das Review kommt vielleicht noch heute, ansonsten nächste Woche, zumindest habe ich mir das vorgenommen.

Mein heutiger Arbeitstag

Heute musste ich dann wieder arbeiten und hatte auch noch Frühschicht, die mache ich ja auch am liebsten. (Ironie!) Nach einer Stunde wischen, habe ich dann die Kasse kontrolliert und festgestellt, dass Geld fehlt. Super! Nach fünfmaligem Nachrechnen fehlte immer noch genauso viel und ich kam zu dem Schluss, dass die Schicht von gestern Abend also Mist gebaut hat. Zettel geschrieben, Laden aufgeschlossen und erst mal weiter gearbeitet. Meine Ablösung kam mal wieder extrem spät und verschwand dann auch noch mal um die fünf Minuten, als ich mit ihr die Kasse zum Schichtwechsel machen wollte, wo gerade mal kein Kunde was wollte. Sie kam dann erst wieder als Kunden anstanden und man nicht mal schnell etwas erklären konnte. Und dass man dann nicht normal darüber reden und ihr sagen kann, dass ihr jetzt auch das Geld in der Kasse fehlt, weil sie gestern Abend zu wenig hat liegen lassen, ist auch schön.

Ich finde die Filiale teilweise auch echt etwas unorganisiert. Kein Mensch schreibt da etwas um, wenn er etwas umstellt, obwohl man das eigentlich machen sollte und du stehst dann völlig unwissend da, wenn ein Kunde nach einem Film fragt, der aber nicht da ist, wo er laut Computer sein sollte. Da kannst du dann suchen, wie du wllst. Zumal manchmal ja auch Hüllen komplett rausgenommen werden und du dann gar nichts finden kannst, wenn man das nicht ordentlich einträgt. Und das man die Vorbestellungen abschaffen will, finde ich auch total bescheiden. Ich meine klar, das mit den Zetteln war total unübersichtlich, aber man könnte ja sinnvoller Weise ein Buch oder einen Kalender anschaffen, wo man das mit Name und Film einträgt, aber nein, das wäre ja zu einfach! Als Kunde fände ich das überhaupt nicht witzig. Als Mitarbeiter darf man nichts mehr vorbestellen, okay, aber als Kunde habe ich das immer gemacht und mache ich in der anderen Videothek, in der ich angemeldet bin, immer noch. Denn ein neuer Film ist grundsätzlich immer weg, weil die Leute sich darauf stürzen. Und wenn man den dann nicht vorbestellen kann, muss man eine halbe Ewigkeit warten bis man mal Glück hat und der da ist. Wenn ich dreimal in den Laden käme und der Film dreimal nicht da wäre, hätte ich genug und würde woanders hingehen. Aber nein, man ist ja der Ansicht, dass die Filme immer nur deswegen nicht da sind, weil sie vorbestellt sind. Blödsinn, es ist genau andersherum. Ich habe nämlich immer wesentlich mehr Zettel mit Vorbestellungen als DVDs, die vorbestellt sind. Gut, ändern kann ich es leider sowieso nicht, weil ich als Aushilfe nichts zu sagen habe. Ich kann nur sagen, dass ich als Kunde dann woanders die wichtigen Neuheiten, die ich sehen will, ausleihen würde. Nämlich da, wo ich sie vorbestellen kann. Und so lange ich darf werde ich auch weiterhin Vorbestellungen annehmen, weil die Kunden das wollen. Und sagt man nicht eigentlich, der Kunde ist König?

Das war’s erst einmal von mir und offensichtlich mal wieder viel mehr als ich eigentlich beabsichtigt hatte. Aber anscheinend habe ich immer mehr zu sagen als ich annehme und wenn ich in Fahrt gerate, kann ich nicht so einfach aufhören.

Morgen geht’s dann mit B. zum Buch- und Antikmarkt in Berlin, darauf freue ich mich schon sehr.

PS: Ich habe jetzt auch endlich Twitter. Das Einbinden ist mir noch nicht so gelungen, wie ich es wollte, aber hier könnt ihr meine Einträge sehen.

Ach, fast vergessen:

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